Yoga für Genießer

Über den Atem kommst du im Augenblick an, denn der Atem geschieht immer jetzt. Lass die Gedanken vorüberziehen wie die Wolken am Himmel. Genieße diesen Augenblick jetzt für dich. Über diese meditative Haltung nähern wir uns dem Yoga. Es geht um Freude an der Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Erfahre Yoga mit allen Sinnen!

Hatha-Yoga nach Sivananda

Tauche ein in die älteste Wissenschaft des Lebens und entdecke deine innere Quelle der Kraft.
Yoga heißt "vereinigen".
Körper, Geist und Seele werden durch diesen Lebensweg ausbalanciert und können sich dadurch voll entfalten.

Im Mittelpunkt dieser klassischen Yogastunden stehen:

ASANAS - Körperübungen
PRANAYAMA - Atemübungen
SAVASANA - Tiefenentspannung
VEDANTA & DHYANA - Positives Denken und Meditation